+++++2023年的游泳队员姜娇娇和队员在海边团建，为了救落水的孩子被大浪卷走。1964年的林宝妮，跳进海里救遇难的解放军同志，被大浪裹挟着，最终体力透支离世。重生在林宝妮身上的姜娇娇，带着她...

九十年代的一部，曾是余音噩梦的起源，那首片尾曲更是对她影响至深。余音的童年充满父母的吵架声和摔东西的炸裂声。幼年，父母离异，她成了拖油瓶，谁也不愿意要。成年，又都想插手她的人生。为了逃离原生家庭...

王亚宁，年过三十，一社畜大专毕业没有一技之长和男友恋爱同居七年，最后分道扬镳总是幻想时光倒流回高中，一定学文，一定要考上师范大学，毕业当老师！周自强，母亲是烈士，自小和外公外婆生活外公曾是首都医...